怀了双胎
你应该怎么办
近期关于新疆妈妈分娩五胞胎的新闻一度上了热搜，连帮助其分娩的武汉大学中南医院产科专家李家福教授也都表示担心，那么多胎妊娠是什么？怀了多胎，我们应该怎么办？为了让你对这一情况有清晰认知，我们从产检、风险、营养、分娩这四个维度进行详细拆解。
多胎妊娠是指一次怀孕宫腔内有宫腔内有2个及2个以上的胎儿，属于高危妊娠的范畴，因我们多见的是双胎妊娠，所以今天我们就以双胎妊娠为例来科普啦，怀两个宝宝确实很幸福，但身体负担也比单胎重。为了让你心里有底，我们把重点拆成产检、风险、营养、分娩四块来讲。
产检安排
抓住两个关键时间点
双胎产检不能偷懒，这两个时间点决定了后续的“安全等级”：
孕6—8周：做B超确认是两个宝宝，同时排除宫外孕。
孕11—13周+6天：这是最重要的一步！B超会分清是“同卵”还是“异卵”。
异卵双胎（两个胎盘）：风险相对较低，按常规节奏产检即可。
同卵双胎（共享一个胎盘）：风险更高，需要加密产检，医生会重点监控。
重点防范
这几种情况要特别警惕
两个宝宝挤在一起，容易出现一些特殊问题，记得自我排查：
警惕早产信号：如果肚子突然发硬、发紧，伴有下腹坠胀或流血流水，立刻去医院。双胎宝宝大多在36—37周左右就会出生，这是正常的。
警惕双胎输血：如果是同卵双胞胎，可能出现一个宝宝给另一个“供血”。察觉信号：肚子突然异常变大、心慌憋气。切记：早发现、早手术，效果很好。
警惕妊娠并发症：双胎妈妈得高血压、糖尿病的概率是单胎的2—3倍。按时抽血检查，平时少吃甜食，多监测血压。
营养与生活
吃够 睡好 别累着
吃的对：为了两个宝宝，铁和叶酸要加倍！从怀孕初期就要积极补铁，避免贫血。整个孕期体重增长控制在17—25公斤比较合适，别暴饮暴食。
动的稳：孕晚期尽量左侧卧休息，减轻子宫对血管的压迫。避免剧烈运动和同房，防止胎膜早破。
分娩方式
不是一定要剖腹产
能顺产：如果两个宝宝都是头位（头朝下），且医院有经验丰富的医生，顺产是安全的，不一定要剖。
得剖宫：只要出现第一个宝宝是臀位（屁股朝下）、或者有双胎输血、严重生长受限等情况，医生会建议剖腹产以保安全。
最后总结一下，怀双胞胎虽然辛苦些，但只要产检跟得上、风险早排查、身体养得好，绝大多数妈妈都能平安迎接两个健康的小宝贝！
来源：刘静霞
编辑：宣传科
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